Полезен ли Dr.Pepper для вашего здоровья?

Банка Dr Pepper емкостью 12 унций содержит 150 калорий, 40 граммов сахара и 0 граммов жира. Он также содержит 330 миллиграммов натрия и 10 миллиграммов кофеина.

Потребление слишком большого количества сахара может привести к ряду проблем со здоровьем, включая увеличение веса, ожирение, диабет 2 типа, болезни сердца и кариес.

Натрий в Dr Pepper может способствовать повышению кровяного давления, особенно у людей, чувствительных к натрию.

Кофеин может вызывать беспокойство, бессонницу, головные боли и учащенное сердцебиение.

Dr Pepper также содержит искусственные подсластители, ароматизаторы и консерванты, которые могут оказать негативное воздействие на здоровье.

.

Вот несколько более полезных для здоровья напитков:

- Вода

- Несладкий чай

- Кофе

- Газированная вода

- Фруктовый сок, разведенный в воде.

- Спортивные напитки (в умеренных количествах)