Чем опасно ежедневное употребление таблеток калия и черносливового сока?

Потребление слишком большого количества калия может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, включая нерегулярное сердцебиение, мышечную слабость и даже повреждение почек. Калий — важный минерал, который помогает регулировать водный баланс организма и мышечные сокращения. Однако ежедневный прием таблеток калия и черносливового сока может увеличить риск передозировки калия.

Сливовый сок естественно богат калием. Одна чашка черносливового сока содержит около 650 миллиграммов калия. Это более 10% рекомендуемой суточной нормы калия для взрослых. Таблетки калия обычно содержат от 200 до 500 миллиграммов калия каждая. Прием нескольких таблеток калия в день вместе с употреблением черносливового сока может быстро привести к перегрузке калием.

Симптомы передозировки калия могут включать:

- Тошнота

- Рвота

- Диарея

- мышечная слабость

- Паралич

- Аритмия

- Поражение почек

- Смерть

Если у вас есть какие-либо из этих симптомов, важно прекратить прием таблеток калия и сока чернослива и немедленно обратиться за медицинской помощью.

В группу риска передозировки калия входят люди с заболеваниями почек, сердца или диабетом. Этим людям следует проконсультироваться со своим врачом, прежде чем принимать таблетки калия или пить черносливовый сок.

Если вы не уверены, стоит ли вам принимать таблетки калия, поговорите со своим врачом. Они могут помочь вам определить правильную дозу и контролировать уровень калия, чтобы обеспечить вашу безопасность.