- | Food & Drink >> Еда, Напиток > >> Готовить и выпечки >> специи
Что содержит перец?
Пиперин
- Активное соединение, придающее перцу пикантный вкус.
- Отвечает за многие преимущества перца для здоровья.
- Противовоспалительные, антиоксидантные и антибактериальные свойства.
Витамин С
- Мощный антиоксидант, который помогает защитить клетки от повреждений.
- Необходим для работы иммунной системы.
- Участвует в синтезе коллагена, который важен для здоровья кожи, костей и мышц.
Витамин К
- Важен для свертывания крови и здоровья костей.
- Помогает регулировать уровень кальция в организме.
Марганец
- Незаменимый минерал, который участвует в нескольких функциях организма, включая обмен веществ, формирование костей и функцию иммунной системы.
Калий
- Важный минерал, который помогает регулировать кровяное давление и баланс жидкости в организме.
Железо
- Незаменимый минерал, необходимый для производства эритроцитов и транспорта кислорода.
Волокно
- Нерастворимая клетчатка, которая способствует регулярности и снижает риск запоров.
Другие питательные вещества
- Фосфор, цинк, магний, медь, ниацин и тиамин.
специи
- Какие травы входят в состав «Пров
- Как сделать почерневших Приправу
- Приправы, которые повышают пару и
- Как Жульен с халапеньо (4 ступени)
- Как сделать томатный порошок ( 6 ш
- Как избавиться от запаха у мопса?
- Как готовить с кайенский перец (6
- Какая приправа является альтерна
- Природные Альтернативы селитры
- Собирательный термин для трав и с