Какой ингредиент в шоколаде делает вас толстым?

Шоколад действительно содержит калории, в основном из сахара и жира, но он не обязательно приводит к ожирению, если употреблять его в умеренных количествах в рамках сбалансированной диеты. Ключом к поддержанию здорового веса является контроль общего потребления калорий и регулярная физическая активность.