Что происходит, когда кто-то заказывает второй десерт, а он уже сыт первым?

* Они могут испытывать дискомфорт. Употребление слишком большого количества еды может привести к боли в желудке, вздутию живота и тошноте.

* Они могут набрать вес. Употребление большего количества калорий, чем необходимо, может привести к увеличению веса.

* У них могут развиться хронические проблемы со здоровьем. Соблюдение диеты с высоким содержанием сахара и жиров может увеличить риск развития хронических проблем со здоровьем, таких как болезни сердца, диабет и ожирение.

* Они могут чувствовать вину или стыд. Некоторые люди чувствуют вину или стыд из-за переедания. Это может привести к негативному образу тела и расстройствам пищевого поведения.

Важно прислушиваться к своему организму и перестать есть, когда вы сыты. Если вы все еще голодны после еды, попробуйте подождать несколько минут, прежде чем решить, действительно ли вы хотите есть еще. Вы можете обнаружить, что вы не так голодны, как вам казалось.