Что полезнее:яблочно-ореховый пирог или пирог с орехами пекан?

- Яблочный пирог с грецкими орехами содержит меньше калорий, чем пирог с орехами пекан:350 против 495.

- Яблочно-ореховый пирог содержит меньше жира, чем пирог с орехами пекан:17 г против 31 г.

- Яблочно-ореховый пирог содержит больше клетчатки, чем пирог с орехами пекан:5 г против 3 г.

- Яблочно-ореховый пирог содержит меньше сахара, чем пирог с орехами пекан:28 г против 40 г.

- Яблочно-ореховый пирог содержит больше витаминов и минералов, чем пирог с орехами пекан. Яблоки содержат витамин С, калий и клетчатку, а грецкие орехи содержат белок, железо и полезные жиры.