Сколько чашек воды на чашку кофе следует выпивать, чтобы предотвратить обезвоживание?

Питьевая вода важна для общей гидратации, хотя необходимое количество варьируется индивидуально в зависимости от таких факторов, как уровень активности и климат. Кофе действительно добавляет немного жидкости. Обычно обычно упоминается соотношение 1:1.