Вред ли кофе для 11-летнего ребенка?

Обычно не рекомендуется давать кофе детям в возрасте до 12 лет, включая 11-летних. Кофеин является стимулятором которые могут вызвать негативные последствия для детей, в том числе:

- Увеличение частоты сердечных сокращений и артериального давления.

- Беспокойство

- Бессонница

- Проблемы с желудком

- Обезвоживание

- Снижение плотности костной ткани

Кроме того, кофе может препятствовать усвоению кальция и железа. Кальций важен для построения крепких костей, а железо необходимо для производства эритроцитов.

Важно отметить, что даже небольшое количество кофеина может оказать влияние на детей. Одна чашка кофе может содержать до 100 мг кофеина, а банка газировки — до 50 мг.

По этим причинам обычно не рекомендуется давать кофе детям в возрасте до 12 лет. Если у вас есть вопросы о том, подходит ли кофе вашему ребенку, проконсультируйтесь со своим врачом.