Что произойдет, если вы выпьете чашку, полную порций эспрессо?

Потребление большого количества порций эспрессо в течение короткого периода времени может иметь несколько негативных последствий для вашего здоровья:

:Увеличение частоты сердечных сокращений и артериального давления: Эспрессо содержит высокую концентрацию кофеина, который является стимулятором. Потребление слишком большого количества кофеина может привести к значительному увеличению частоты сердечных сокращений и артериального давления, вызывая учащенное сердцебиение, беспокойство и дискомфорт.

:Нервозность и беспокойство: Кофеин может вызывать нервозность и беспокойство, особенно при употреблении в высоких дозах. У вас могут дрожать руки, дрожь и общее чувство беспокойства.

:Тревога и бессонница: Чрезмерное потребление кофеина может усугубить тревожные расстройства и нарушить сон. Стимулирующее действие кофеина может затруднить засыпание или поддержание спокойного сна.

:Обезвоживание: Кофеин является мочегонным средством, а это означает, что он увеличивает выработку мочи. Употребление нескольких порций эспрессо может привести к обезвоживанию организма, особенно если вы не пьете достаточно воды, чтобы компенсировать потерю жидкости. Обезвоживание может вызвать усталость, головные боли и запоры.

:Тошнота и проблемы с желудком: Эспрессо может раздражать слизистую оболочку желудка, что приводит к тошноте и дискомфорту в пищеварении. Высокая кислотность кофе вместе с концентрированным кофеином может усугубить эти симптомы.

:Передозировка кофеина: Потребление чрезмерного количества кофеина может привести к кофеиновой токсичности. Симптомы передозировки кофеина могут включать чрезвычайную бдительность, возбуждение, мышечную дрожь, учащенное дыхание и, в тяжелых случаях, галлюцинации и судороги.

:Кислотный рефлюкс: Кофе, в том числе эспрессо, может расслабить нижний пищеводный сфинктер (НПС), мышцу, которая действует как клапан между желудком и пищеводом. Это может привести к попаданию желудочной кислоты в пищевод, что приведет к кислотному рефлюксу и изжоге.

:Зависимость: Кофеин может вызвать привыкание, а регулярное употребление больших доз эспрессо может привести к физической зависимости. Внезапный отказ от кофеина после длительного употребления может вызвать головные боли, усталость и раздражительность.