Почему кофе вызывает отрыжку?

* Кофе кислый. Когда вы пьете кофе, желудок вырабатывает больше кислоты, чтобы расщепить его. Эта кислота может заставить желудок выделять газы, что может привести к отрыжке.

* Кофе содержит кофеин. Кофеин является стимулятором, который может расслабить мышцы нижнего пищеводного сфинктера (НПС). LES — это клапан, который действует как барьер между желудком и пищеводом. Когда НПС расслабляется, содержимое желудка забрасывается в пищевод, что может вызвать отрыжку.

* Кофе может раздражать желудок. Кофе может раздражать слизистую оболочку желудка, что может вызвать газообразование и отрыжку. Особенно это актуально, если вы пьете кофе натощак.

Вот несколько советов, которые помогут снизить вероятность отрыжки после употребления кофе:

* Пейте кофе медленно.

* Избегайте пить кофе натощак.

* Не пейте слишком горячий кофе.

* Перейдите на кофе без кофеина, если вы чувствительны к кофеину.

* Если после употребления кофе у вас возникла хроническая отрыжка, обратитесь к врачу. Проблема может быть вызвана каким-либо заболеванием, например кислотным рефлюксом или грыжей пищеводного отверстия диафрагмы.