Почему обезжиренное молоко является лучшим напитком для больных сердцем?

Хотя обезжиренное молоко может иметь некоторые преимущества для здоровья сердца, утверждение о том, что это лучший напиток для пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями, является чрезмерным упрощением. На самом деле не существует единственного «лучшего» напитка для пациентов с заболеваниями сердца, поскольку индивидуальные диетические потребности различаются. Тем не менее, обезжиренное молоко может быть частью диеты, полезной для сердца. обезжиренное молоко, естественно, не содержит холестерина и содержит меньше жира, чем цельное молоко. Это также хороший источник белка, кальция и других необходимых питательных веществ.

Хотя обезжиренное молоко, возможно, не лучший напиток для всех пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями, оно, безусловно, может быть частью диеты, полезной для сердца. Если вы беспокоитесь о здоровье своего сердца, поговорите со своим врачом о том, какие напитки вам подходят.

Вот еще несколько полезных для сердца напитков:

* Вода: Вода необходима для общего состояния здоровья, особенно для здоровья сердца. Употребление большого количества воды может помочь снизить кровяное давление, снизить уровень холестерина и улучшить кровообращение.

* Зеленый чай: Зеленый чай богат антиоксидантами, которые помогают защитить сердце от повреждений. Также было доказано, что зеленый чай снижает уровень холестерина и улучшает функцию артерий.

* Красное вино: Красное вино в умеренных количествах (один-два стакана в день для женщин и два-три стакана в день для мужчин) может помочь снизить уровень холестерина, уменьшить воспаление и улучшить приток крови к сердцу.

* Апельсиновый сок: Апельсиновый сок является хорошим источником витамина С, калия и клетчатки. Витамин С помогает снизить уровень холестерина, калий помогает снизить кровяное давление, а клетчатка помогает контролировать уровень холестерина и сахара в крови.

* Овсяное молоко: Овсяное молоко — это молоко растительного происхождения, которое производится из овса. Это хороший источник клетчатки, белка, а также необходимых витаминов и минералов. Овсяное молоко может помочь снизить уровень холестерина и улучшить контроль сахара в крови.