Полезно ли шоколадное молоко после тренировки?

Пояснения:

Шоколадное молоко содержит углеводы и белки, которые являются важными питательными веществами для восстановления мышц после тренировки. Углеводы обеспечивают энергию для пополнения мышц, а белок помогает восстанавливать и наращивать мышечную ткань. Шоколадное молоко также содержит электролиты, такие как калий, которые могут теряться с потом во время физических упражнений и их необходимо восполнять. Кроме того, кальций в шоколадном молоке может помочь улучшить здоровье костей.