Замедляет ли апельсиновый сок метаболизм?

Нет никаких доказательств того, что апельсиновый сок замедляет метаболизм. Фактически, некоторые исследования показали, что это действительно может помочь ускорить метаболизм. Это связано с тем, что апельсиновый сок содержит ряд питательных веществ, которые могут помочь ускорить сжигание калорий организмом, включая витамин С, калий и фолиевую кислоту. Кроме того, апельсиновый сок является хорошим источником клетчатки, которая помогает вам чувствовать себя сытым и удовлетворенным, что может привести к снижению потребления калорий и потере веса. Однако важно употреблять апельсиновый сок в умеренных количествах, так как в нем много сахара и калорий.