Что хуже:пить диетическую газировку или вообще ничего не пить?

Питьевая вода, как правило, является лучшим выбором для увлажнения и общего состояния здоровья. Диетическая газировка, хотя и содержит меньше калорий и сахара, чем обычная газировка, все же содержит искусственные подсластители, ароматизаторы и другие добавки, которые связаны с различными проблемами со здоровьем. Хотя диетическая газировка может быть лучшим выбором, чем сладкие напитки, питьевая вода, как правило, является более здоровым и полезным вариантом.