Со скольки лет можно пить энергетические напитки?

Энергетические напитки обычно не рекомендуются детям и подросткам в возрасте до 18 лет. Это связано с тем, что энергетические напитки часто содержат высокий уровень кофеина, сахара и других ингредиентов, которые могут быть вредны для молодых людей. Кофеин может вызывать беспокойство, головные боли и учащенное сердцебиение, а также мешать сну. Сахар может способствовать увеличению веса и разрушению зубов, а также вызывать энергетические сбои. Другие ингредиенты энергетических напитков, такие как таурин и гуарана, также могут оказывать негативное воздействие на здоровье.

Некоторые производители энергетических напитков создали продукты, специально предназначенные для детей и подростков, но эти продукты по-прежнему не рекомендуются молодым людям. Важно поговорить с ребенком о потенциальных рисках, связанных с энергетическими напитками, и побудить его сделать здоровый выбор в отношении того, что он пьет.

Если вас беспокоит уровень энергии вашего ребенка, поговорите с его врачом. Могут быть какие-то заболевания, вызывающие усталость, и существует множество здоровых способов повысить энергию без употребления энергетических напитков.