Вредно ли пить газировку из газировки?

Шипение газированных напитков создается углекислым газом, употребление которого в небольших количествах безвредно. Однако употребление большого количества газировки или любого другого газированного напитка может привести к ряду проблем со здоровьем, в том числе:

* Прибавка в весе: В газированных напитках часто содержится много сахара, что может привести к увеличению веса и ожирению.

* Кариес: Кислота в соде может разрушить зубную эмаль, что приведет к кариесу и разрушению зубов.

* Остеопороз: Высокий уровень фосфора в газировке может препятствовать усвоению кальция, что может привести к остеопорозу.

* Камни в почках: Высокий уровень оксалатов в газировке может увеличить риск образования камней в почках.

* Сердечные заболевания: Высокий уровень сахара и кофеина в газированных напитках может увеличить риск сердечных заболеваний.

Кроме того, употребление большого количества газированных напитков также может привести к обезвоживанию, поскольку высокий уровень сахара может привести к потере воды организмом.

Поэтому лучше всего ограничить потребление газированных и других газированных напитков и вместо этого пить много воды.