Сколько воды нужно пить, чтобы оставаться стройным?

Питьевая вода не влияет напрямую на то, чтобы оставаться худым; поддержание здорового веса имеет несколько других факторов. Хотя поддержание гидратации имеет решающее значение для общего состояния здоровья, контроль веса включает в себя потребление калорий, диету и физическую активность. Сбалансированный образ жизни, регулярные физические упражнения и употребление питательной пищи помогают поддерживать здоровый вес, а не просто употребление избыточного количества воды.