Какой напиток полезнее пепси или доктор перец?

Ни Pepsi, ни Dr. Pepper не являются особо полезными напитками , поскольку они оба сильно подслащены добавлением сахара . Хотя могут быть некоторые споры о том, какой из напитков немного лучше для вас, общее воздействие этих напитков на здоровье, как правило, отрицательное из-за высокого содержания сахара и недостаточной питательной ценности.

Вот подробное сравнение:

<б>1. Содержание сахара:

- Пепси: 41 г добавленного сахара на 12 жидк. унция (355 мл) банка

- Доктор. Перец: 42 г добавленного сахара на 12 жидк. унция (355 мл) банка

<б>2. Калории:

- Пепси: 150 калорий на 12 жидк. унция (355 мл) банка

- Доктор. Перец: 150 калорий на 12 жидк. унция (355 мл) банка

<б>3. Содержание кофеина:

- Пепси: Около 38 мг на 12 жидк. унция (355 мл) банка

- Доктор. Перец: Около 41 мг на 12 жидк. унция (355 мл) банка

<б>4. Искусственные подсластители:

- Пепси: Содержит искусственные подсластители (сукралозу) в некоторых вариантах.

- Доктор. Перец: Не содержит искусственных подсластителей.

<б>5. Пищевая ценность:

- Оба напитка: Не имеют почти никакой питательной ценности, содержат незначительное количество витаминов и минералов.

С точки зрения выбора более здорового варианта вода всегда является лучшим выбором . Однако, если вам хочется газированного напитка, есть более здоровые варианты с низким содержанием сахара или без него.