Удерживаете ли вы больше воды, если пьете воду?

Нет, питьевая вода не вызывает задержки воды. Фактически, употребление достаточного количества воды может помочь уменьшить задержку воды за счет выведения из организма излишков натрия и токсинов. Задержка воды, также известная как отек, возникает при аномальном скоплении жидкости в тканях и пространствах организма. К задержке воды могут привести различные факторы, такие как определенные заболевания, гормональные изменения, проблемы с почками, прием лекарств и чрезмерное потребление соли. Употребление большого количества воды помогает почкам функционировать оптимально, способствуя эффективному выведению лишней жидкости и продуктов обмена из организма, тем самым снижая вероятность задержки воды.