Как предотвратить чувствительность зубов, выпивая 2 столовые ложки яблочного уксуса с 8 унциями воды 3 раза в день?

<б>1. Разбавьте яблочный уксус водой. Когда вы пьете яблочный уксус, кислота может разрушить зубную эмаль и сделать зубы чувствительными. Чтобы снизить риск этого побочного эффекта, разбавьте уксус водой перед тем, как его выпить.

<б>2. Используйте соломинку. Когда вы пьете яблочный уксус через соломинку, жидкость минует зубы и попадает прямо в желудок, уменьшая контакт с зубами.

<б>3. После употребления яблочного уксуса прополощите рот водой. После того, как вы выпили яблочный уксус, важно прополоскать рот водой. Это поможет удалить остатки уксуса, которые могли попасть на зубы.

<б>4. Не пейте яблочный уксус натощак. Хотя яблочный уксус часто рекомендуют для похудания, на самом деле он может вызвать изжогу и рефлюкс, если принимать его натощак. Чтобы снизить риск этого, попробуйте пить яблочный сидр после того, как вы что-нибудь съели.

<б>5. Помните о здоровье своих зубов. Если вы пьете много кислых напитков, риск чувствительности зубов может быть выше. Чтобы защитить свои зубы, регулярно пользуйтесь щеткой и ниткой и посещайте стоматолога в соответствии с рекомендациями.