Миллиграммы в чайной ложке соли?

Количество миллиграммов в чайной ложке соли зависит от типа соли и размера чайной ложки. Вообще говоря, чайная ложка поваренной соли (хлорида натрия) содержит примерно 2300 миллиграммов натрия. Эта сумма может незначительно отличаться в зависимости от бренда и региона. Важно отметить, что рекомендуемая суточная норма натрия для взрослых составляет 2300 миллиграммов, поэтому употребление одной чайной ложки соли может превышать рекомендуемую суточную норму.