Каков эффект чая из листьев лотоса?

Экстракт листьев лотоса содержит соединение под названием кемпферол, которое, как было доказано, способствует снижению веса. В одном исследовании мыши с ожирением, которым давали кемпферол в течение четырех недель, потеряли значительно больше веса и жира, чем мыши, которые не получали кемпферол. Мыши, которым давали кемпферол, также имели более низкие уровни холестерина и триглицеридов.

<б>2. Снижение уровня холестерина

Также было показано, что экстракт листьев лотоса снижает уровень холестерина. В одном исследовании у людей, принимавших экстракт листьев лотоса в течение восьми недель, наблюдалось значительное снижение уровня ЛПНП (плохого) холестерина и общего холестерина. У них также наблюдалось увеличение уровня холестерина ЛПВП (хорошего).

<б>3. Снижение уровня сахара в крови

Экстракт листьев лотоса может помочь снизить уровень сахара в крови. В одном исследовании у людей с диабетом 2 типа, которые принимали экстракт листьев лотоса в течение четырех недель, наблюдалось значительное снижение уровня сахара в крови натощак и уровня гемоглобина A1c. Гемоглобин A1c — это показатель среднего уровня сахара в крови за последние три месяца.

<б>4. Противовоспалительное

Экстракт листьев лотоса обладает противовоспалительными свойствами. В одном исследовании было показано, что экстракт листьев лотоса ингибирует выработку воспалительных цитокинов. Эти цитокины участвуют в развитии хронических заболеваний, таких как болезни сердца, инсульт и рак.

<б>5. Антиоксидант

Экстракт листьев лотоса также является антиоксидантом. Антиоксиданты помогают защитить клетки нашего организма от повреждений, вызванных свободными радикалами. Свободные радикалы — это нестабильные молекулы, которые могут повредить ДНК и другие клеточные компоненты. Они участвуют в развитии многих хронических заболеваний, включая рак, болезни сердца и болезнь Альцгеймера.

<б>6. Другие преимущества

Было доказано, что чай из листьев лотоса имеет и другие преимущества, в том числе:

- Улучшение пищеварения

- Снижение стресса и беспокойства.

- Повышение уровня энергии

- Улучшение качества сна

- Укрепление иммунной системы

В целом чай из листьев лотоса — это полезный напиток, обладающий множеством потенциальных преимуществ. Он безопасен для большинства людей и имеет мягкий вкус, которым легко наслаждаться.