Приведет ли употребление холодного чая к ожирению?

Холодный чай — освежающий напиток, который помогает избежать обезвоживания. Обычно его готовят из черного чая, который содержит кофеин и антиоксиданты. Хотя кофеин может дать вам заряд энергии, он также может привести к увеличению веса, если его употреблять в избытке. Это связано с тем, что кофеин может увеличить частоту сердечных сокращений и метаболизм, что может привести к более быстрому сжиганию калорий в организме. Однако калорий, сжигаемых от кофеина, обычно недостаточно, чтобы компенсировать калории, потребляемые из сахара или других подсластителей, добавляемых в холодный чай. Кроме того, чай со льдом часто употребляют в больших количествах, что может способствовать увеличению веса.

Таким образом, хотя холодный чай сам по себе не обязательно приводит к ожирению, употребление чрезмерного его количества, особенно подслащенного холодного чая, может способствовать увеличению веса. Чтобы свести к минимуму возможность увеличения веса, рекомендуется употреблять холодный чай в умеренных количествах и ограничивать количество добавляемого в него сахара или других подсластителей.