Полезно ли пить чай с чаем для похудения?

Хотя чай чай может быть частью сбалансированной диеты, его преимущества для снижения веса не известны. Некоторые исследования показывают, что специи, используемые в чае, такие как корица и имбирь, могут оказывать положительное влияние на обмен веществ, но эти результаты часто незначительны и неубедительны. На потерю веса влияют различные факторы, такие как общее потребление калорий, образ жизни, физическая активность и другие диетические предпочтения. Проконсультируйтесь с медицинским работником или дипломированным диетологом для получения индивидуального совета по достижению ваших целей по снижению веса.