Зеленый чай окрашивает зубы?

Танины в чае могут окрасить зубы. Танины – это натуральные растительные пигменты коричневого цвета. Они содержатся в высоких концентрациях в чайных листьях и высвобождаются, когда листья замачивают в горячей воде. Чем дольше завариваются чайные листья, тем больше танинов выделяется и тем больше вероятность того, что чай испачкает зубы.

Однако зеленый чай содержит меньшую концентрацию дубильных веществ, чем другие виды чая, а также более низкую кислотность. Благодаря этому зеленый чай реже оставляет пятна на зубах, чем другие виды чая. Кроме того, зеленый чай содержит соединения, называемые полифенолами, которые обладают антиоксидантными свойствами. Полифенолы могут помочь защитить ваши зубы от кариеса и заболеваний десен.

Если вы обеспокоены тем, что зеленый чай может испачкать зубы, вы можете предпринять несколько шагов, чтобы снизить риск. Во-первых, не пейте зеленый чай слишком часто. Во-вторых, не заваривайте чайные листья слишком долго. Наконец, прополощите рот водой после употребления зеленого чая.

Вот несколько советов, которые помогут избежать пятен от зеленого чая:

* Прополощите рот водой после употребления зеленого чая.

* Не пейте зеленый чай слишком часто.

* Не заваривайте чайные листья слишком долго.

* Не добавляйте в зеленый чай сахар или молоко.

* Пейте зеленый чай через соломинку.

* Используйте зубную пасту с фтором для чистки зубов два раза в день.

* Регулярно посещайте стоматолога для чистки и осмотра.