Можно ли употреблять черный чай с обезжиренным молоком при диете Аткинса?

Нет, черный чай с обезжиренным молоком на диете Аткинса запрещен, так как он содержит углеводы из молока. Основное практическое правило — избегать продуктов, содержащих более 5 граммов чистых углеводов на порцию. Вместо этого вы можете заменить их густыми взбитыми сливками или кокосовыми сливками, поскольку это альтернативы с низким содержанием углеводов, которые могут добавить насыщенности вашему чаю, не нарушая диету.