Можно ли похудеть, употребляя черносливовый сок?

Употребление только черносливового сока вряд ли приведет к значительной потере веса. Хотя чернослив и черносливовый сок содержат клетчатку, которая может помочь в контроле веса, способствуя сытости и регулярности кишечника, они также относительно богаты калориями и сахаром.

Для эффективного похудения необходимы сбалансированное питание и регулярная физическая активность. Создание дефицита калорий за счет потребления меньшего количества калорий, чем вы сжигаете, и регулярных физических упражнений может помочь вам похудеть и улучшить общее состояние здоровья.