Что делает с людьми употребление воды с высоким pH?

Употребление воды с высоким pH не оказывает существенного влияния на здоровье или организм человека. Уровень pH питьевой воды не оказывает прямого влияния на pH-баланс организма человека, который жестко регулируется различными физиологическими механизмами. Организм поддерживает свой pH в узком диапазоне, обычно между 7,35 и 7,45, независимо от уровня pH потребляемой воды.

Хотя некоторые утверждения предполагают, что употребление щелочной воды (с высоким уровнем pH) может принести пользу для здоровья, например, снизить кислотность и улучшить общее состояние здоровья, научные данные не подтверждают эти утверждения. Уровень pH воды сам по себе не определяет ее полезность для здоровья или способность влиять на внутреннюю химию тела. Такие факторы, как адекватная гидратация, сбалансированное питание и общий образ жизни, играют более важную роль в поддержании хорошего здоровья.

Стоит отметить, что экстремальные уровни pH, как очень кислые, так и сильнощелочные, могут быть вредными, если употреблять их в больших количествах или в течение длительного периода. Однако типичные источники питьевой воды, включая как водопроводную, так и бутилированную воду, находятся в безопасном для потребления диапазоне pH. Таким образом, выбор питьевой воды с высоким pH по сравнению с обычной водой, как правило, является вопросом личных предпочтений и вкуса, а не каких-либо существенных преимуществ для здоровья.