Может ли большое количество пищевой соды вызвать диарею?

Пищевая сода — распространенный бытовой ингредиент, который часто используется в качестве разрыхлителя при выпечке. В небольших количествах его обычно считают безопасным для употребления. Однако употребление большого количества пищевой соды может вызвать ряд побочных эффектов, включая диарею.

Пищевая сода является сильной щелочью, и употребление слишком большого количества ее может привести к тому, что уровень pH в желудке станет слишком щелочным. Это может привести к ряду проблем с пищеварением, включая диарею, тошноту и рвоту. Кроме того, пищевая сода также может связываться с такими минералами, как кальций и магний, в пищеварительном тракте, что может привести к дефициту этих минералов, что еще больше усугубляет диарею.

Количество пищевой соды, которое считается безопасным для употребления, варьируется в зависимости от человека. Однако большинство экспертов рекомендуют ограничить потребление не более чем 1 чайной ложкой (3 грамма) в день.

Если после употребления пищевой соды у вас возникла диарея, важно прекратить ее прием и выпить много воды, чтобы вымыть соду из организма. Вы также можете рассмотреть возможность приема безрецептурных противодиарейных препаратов, чтобы облегчить симптомы. Если диарея сильная или не проходит через несколько дней, важно обратиться к врачу.