Сколько сахара нужно на один день?

По данным Американской кардиологической ассоциации, максимальное количество добавленного сахара, которое вы должны потреблять в день, составляет:

- Мужчины:150 калорий (около 36 граммов).

- Женщины:100 калорий (около 25 граммов).