Есть ли заменитель соевого масла?

1. Масло канолы является хорошей заменой соевого масла, поскольку имеет аналогичный вкус и питательную ценность. Он производится из семян растения канолы и является хорошим источником жирных кислот омега-3.

2.Сафлоровое масло — еще один хороший заменитель соевого масла. Он имеет слегка ореховый вкус, а также является хорошим источником жирных кислот омега-3.

3.Подсолнечное масло является заменителем соевого масла с более нейтральным вкусом и является хорошим выбором для тех, кто не хочет иметь резкий вкус при приготовлении пищи. Это также хороший источник жирных кислот омега-6.

4.Оливковое масло является более здоровым вариантом, чем соевое масло, поскольку оно представляет собой мононенасыщенный жир. У него сильный вкус, поэтому его лучше всего использовать в блюдах, где вам нужен отчетливый оливковый вкус.

5.Масло авокадо — еще один здоровый вариант, так как это также мононенасыщенный жир. Он имеет мягкий маслянистый вкус и является хорошим выбором для заправок и маринадов.