- | Food & Drink >> Еда, Напиток > >> Здоровые Рецепты >> Обезжиренные Рецепты
Что можно приготовить дома, чтобы похудеть?
Зеленый чай :Известно, что зеленый чай ускоряет обмен веществ и способствует сжиганию жира. Вы можете приготовить зеленый чай, замочив листья зеленого чая в горячей воде на несколько минут. Добавьте мед или лимон по вкусу.
Черный кофе :Черный кофе содержит кофеин, который ускоряет обмен веществ и улучшает когнитивные функции. Это низкокалорийный напиток, который поможет вам дольше чувствовать сытость.
Чай Улун :Чай Улун — это полуокисленный чай, известный своими свойствами снижения веса. Он содержит полифенолы, которые помогают регулировать обмен веществ и уменьшать жировые отложения. Заварите листья улуна в горячей воде на несколько минут и наслаждайтесь им в горячем или холодном виде.
Лимонная вода :Лимонная вода — освежающий и увлажняющий напиток, который может помочь в потере веса. Лимоны содержат пектин, который помогает уменьшить чувство голода и контролировать тягу к еде. Выжмите сок половины лимона в стакан воды и пейте утром или в течение дня.
Огуречная вода :Огуречная вода — низкокалорийный и освежающий напиток. Огурцы содержат клетчатку и антиоксиданты. Добавьте нарезанный огурец в кувшин с водой и оставьте на ночь. Для улучшения вкуса также можно добавить мяту, лимон или лайм.
Мятный чай :Мятный чай имеет ряд преимуществ для здоровья, в том числе способствует снижению веса. Мята может помочь уменьшить аппетит и улучшить пищеварение. Замочите листья перечной мяты в горячей воде на несколько минут и наслаждайтесь ими после еды.
Чай с фенхелем :Чай из фенхеля — традиционный напиток, который используется при различных проблемах со здоровьем. Это может помочь снизить аппетит и способствовать снижению веса. Залейте семена фенхеля горячей водой на несколько минут и пейте перед едой.
Имбирный чай :Имбирный чай имеет ряд преимуществ для здоровья, в том числе потенциальный эффект для снижения веса. Имбирь может помочь повысить чувство сытости и уменьшить чувство голода. Залейте тертый имбирь горячей водой на несколько минут и пейте теплым.
Напиток из яблочного уксуса :Доказано, что яблочный уксус имеет ряд преимуществ для здоровья, включая потенциальный эффект для снижения веса. Это может помочь уменьшить аппетит и улучшить обмен веществ. Смешайте 1–2 столовые ложки яблочного уксуса со стаканом воды и пейте перед едой.
Помните, что потеря веса требует сочетания сбалансированной диеты, регулярных физических упражнений и изменения образа жизни. Хотя эти напитки могут способствовать снижению веса, их следует употреблять в умеренных количествах в рамках здорового образа жизни. .
Обезжиренные Рецепты
- Сколько стоит 0,75 кг?
- Как сделать крем с низким содержа
- У тебя 4 фунта, так сколько у тебя
- Как сделать низким содержанием ж
- Почему у фруктозы низкий ГИ?
- Что такое 6 грамм сливочного масл
- Как приготовить куриные фахитас
- Как сделать фрукты льстец Без мол
- Какая температура денатурирует л
- Как сделать Груша & Amp; Apple, спред (9
Обезжиренные Рецепты
- Диабетическая Рецепты
- Глютена Рецепты
- зеленый
- Низкие Cal Рецепты
- Низкий карбонат Рецепты
- Обезжиренные Рецепты
- Другие Здоровые Рецепты
- South Beach Diet Рецепты
- Vegan Рецепты
- Вегетарианские рецепты
- Weight Watchers Рецепты
