Помогает ли Coke Zero похудеть?

Нет никаких научных доказательств, подтверждающих утверждение о том, что употребление Coke Zero может помочь вам похудеть. Фактически, некоторые исследования даже показали, что диетические газированные напитки могут привести к увеличению веса.

Одна из возможных причин этого заключается в том, что диетические газированные напитки могут заставить ваш мозг думать, что вы едите что-то сладкое, что может привести к тяге к нездоровой пище. Кроме того, диетические газированные напитки часто содержат искусственные подсластители, которые, по данным некоторых исследований, связаны с увеличением веса.

Если вы хотите похудеть, есть много более здоровых вариантов, чем Coke Zero. Хороший выбор — питьевая вода, несладкий чай или кофе. Вы также можете попробовать включить в свой рацион больше фруктов и овощей.