Моя дочь придерживается великолепной диеты, ест много свежих фруктов и овощей, пробовала черносливовый сок, различные фрукты. Какие натуральные средства можно использовать, чтобы помочь двухлетней девочке, страдающей запором?

* Увеличьте потребление клетчатки:предлагайте продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как фрукты (например, чернослив, груши, персики, яблоки), овощи (например, брокколи, шпинат, морковь) и цельнозерновые продукты (например, овсянка, коричневый рис, цельнозерновой хлеб). ).

* Избегайте продуктов, вызывающих запор:ограничьте потребление продуктов, которые могут усугубить запор, таких как обработанные пищевые продукты, сладкие закуски и молочные продукты.

* Поощряйте потребление жидкости:убедитесь, что ваша дочь пьет много воды в течение дня.

Природные средства правовой защиты

* Пробиотики:Пробиотики — это живые бактерии, которые могут помочь улучшить здоровье кишечника и облегчить запор. Ищите пробиотические добавки, содержащие такие штаммы, как Lactobacillus acidophilus и Bifidobacterium bifidum.

* Касторовое масло:Касторовое масло — натуральное слабительное, которое помогает смягчить стул и облегчить запор. Дайте дочери 1–2 чайные ложки касторового масла, смешанного с теплым молоком или соком.

* Глицериновые свечи. Глицериновые свечи смазывают прямую кишку и стимулируют дефекацию. Следуйте инструкциям по применению на упаковке.

* Ванна с солью Эпсома. Соль Эпсома содержит магний, который помогает расслабить мышцы пищеварительного тракта и способствует дефекации. Добавьте 1–2 стакана английской соли в теплую ванну и оставьте дочь полежать в ней 15–20 минут.

Изменения образа жизни

* Установите регулярный порядок посещения туалета:предложите дочери посидеть в туалете в течение 5–10 минут после еды, даже если она не испытывает позывов к туалету.

* Физическая активность:регулярная физическая активность может помочь стимулировать пищеварительную систему и облегчить запоры. Поощряйте свою дочь заниматься деятельностью, соответствующей ее возрасту, например ходьбой, бегом или играми на улице.

* Массаж:Аккуратный массаж живота дочери по часовой стрелке поможет стимулировать дефекацию.

Когда обращаться к врачу

Если запор у вашей дочери не улучшается с помощью этих домашних средств или если она испытывает другие симптомы, такие как боль в животе, рвота или лихорадка, важно обратиться к врачу.