От какой еды следует воздерживаться, если уровень калия в организме слишком высок?

Продукты, которых следует избегать или ограничить из-за высокого содержания калия, включают:

- Фрукты: апельсины, грейпфрут, дыня, дыня, бананы, абрикосы, чернослив, изюм

- Овощи: картофель (белый, красный, сладкий), тыква, помидоры (в том числе сушеные на солнце), листовая зелень (например, шпинат, капуста и листовая капуста)

- Белок: молоко и йогурт

- Бобовые: фасоль, горох и чечевица

- Зерна: коричневый рис и цельнозерновой хлеб

- Натс: кешью, фисташки и грецкие орехи

– Другое: кофе, чай, какао, шоколад, спортивные напитки и энергетические батончики.

Вместо этого сосредоточьтесь на потреблении продуктов с низким содержанием калия, таких как:

Овощи: салат, огурец, зеленая фасоль

Фрукты: виноград, черника, клубника, вишня, персики, груши, арбузы

Белок: нежирное мясо, птица, рыба, яйца, тофу

Зерна: белый рис, макароны, хлеб

Молочные продукты: нежирное молоко и йогурт

Натс: миндаль, орехи пекан

Другое: вода, травяной чай, лимонад