Почему продукты питания содержат высокий уровень эстрогена?

- Соевые продукты:тофу, темпе, эдамаме, мисо.

- Семена льна:молотые, цельные или в масляной форме.

- Семена чиа:молотые или целые.

- Фасоль и чечевица:красная фасоль, черная фасоль, нут, чечевица.

- Цельнозерновые:коричневый рис, овес, ячмень.

- Орехи и семена:миндаль, грецкие орехи, семена подсолнечника, кунжут.

- Фрукты и овощи:яблоки, груши, персики, сливы, вишня, виноград, клубника, малина, черника, брокколи, цветная капуста, капуста, капуста, шпинат.

- Травы и специи:куркума, имбирь, розмарин, тимьян, орегано.