Какие продукты повышают уровень Ph?

Фрукты:бананы, кантелопа, апельсины.

Овощи:брокколи, капуста, сельдерей, чеснок, лимоны.

Молочные продукты:сыр, йогурт.

Бобовые:фасоль, нут, чечевица.

Морепродукты:лосось, тунец.

Орехи и семена:миндаль, семена чиа, грецкие орехи.

Напитки:зеленый чай, травяные чаи, вода.

Избегайте:безалкогольных напитков, обработанных пищевых продуктов, сладких закусок, кофе, алкоголя, табака.