Полезна ли консервированная зеленая фасоль для похудения?

Консервированная зеленая фасоль может быть частью диеты для похудения, но ее следует употреблять в умеренных количествах. Хотя в них мало калорий и жиров, в них также мало клетчатки и белка, поэтому они могут не обеспечить достаточного насыщения, чтобы помочь вам чувствовать себя сытыми и удовлетворенными. Кроме того, содержание натрия в консервированной зеленой фасоли может быть высоким, поэтому важно следить за его потреблением, если вы соблюдаете диету для похудения. Вместо этого выбирайте свежую или замороженную зеленую фасоль, в которой больше клетчатки и белка.