Сколько калорий в жареных морских водорослях?

Жареные морские водоросли, также известные как нори или лавер, являются популярной закуской и приправой во многих азиатских культурах. В нем мало калорий и много питательных веществ, что делает его здоровым выбором.

Одна порция жареных морских водорослей (1 грамм) содержит примерно:

- 5 калорий

- 0 г жира

- 1 г углеводов

- 0 г сахара

- 1 г клетчатки

- 1 г белка

Кроме того, жареные морские водоросли являются хорошим источником ряда витаминов и минералов, в том числе:

- Витамин А

- Витамин С

- Витамин Е

- Витамин К

- Железо

- Магний

- Кальций

- Йод

- Цинк