Какие простые веганские закуски есть?

Фрукты :Свежие фрукты, такие как яблоки, бананы, виноград и апельсины, являются хорошим источником витаминов, минералов и клетчатки. Они также, естественно, сладкие и портативные, что делает их отличным перекусом в дороге.

Овощи :Овощи, такие как морковь, сельдерей, брокколи и огурцы, также богаты питательными веществами и являются отличной закуской. Их можно есть сырыми или приготовленными, а также макать в хумус, гуакамоле или другой полезный соус.

Крекеры из цельного зерна :Цельнозерновые крекеры являются хорошим источником углеводов, клетчатки и витаминов. Это отличный способ утолить голод, и их можно сочетать с фруктами, овощами или сыром для полноценного перекуса.

Смешанные маршруты :Смесь Trail является отличным источником энергии и питательных веществ. Его можно дополнить по своему вкусу орехами, семенами, сухофруктами и другими полезными ингредиентами.

Энергетические батончики :Энергетические батончики — отличный перекус в дороге. Они богаты питательными веществами, такими как белки, углеводы и клетчатка. Ищите энергетические батончики, приготовленные из цельного зерна, орехов и сухофруктов.

Рисовые лепешки :Рисовые лепешки — отличный низкокалорийный перекус. Их можно есть отдельно или с фруктами, овощами или спредами, такими как арахисовое или миндальное масло.

Попкорн :Попкорн — это веселая и полезная закуска. Он низкокалорийный и является хорошим источником клетчатки. Чтобы сделать попкорн полезнее, положите его в поппер на плиту или в аэропоялку без масла.

Смузи :Смузи — отличный способ получить ежедневную дозу фруктов, овощей и белка. Вы можете приготовить смузи из любой комбинации ваших любимых фруктов, овощей и растительного молока.