Что такое вегетарианская диета, включающая яйца и молочные продукты?

Вегетарианская диета, включающая яйца и молочные продукты, называется лакто-ововегетарианской диетой. Этот тип диеты исключает мясо, птицу, морепродукты и рыбу, но позволяет употребление яиц и молочных продуктов, таких как молоко, йогурт, сыр и масло. Лакто-ово-вегетарианцы верят в получение питательных веществ из растительных источников, сочетая при этом пользу яиц и молочных продуктов. Эта диета может обеспечить необходимые белки, витамины и минералы, что делает ее сбалансированным и питательным вариантом для людей, которые предпочитают образ жизни, основанный на растениях.