Почему куриный суп с лапшой Campbells способствует повышению кровяного давления?

Натрий — важный минерал, который помогает регулировать уровень жидкости в организме. Однако потребление слишком большого количества натрия может повысить кровяное давление. Куриный суп с лапшой Campbell's содержит 680 миллиграммов натрия на порцию, что составляет более 1/3 рекомендуемой дневной нормы в 2300 миллиграммов.

Кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы

Кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы — это тип подсластителя, который часто используется в обработанных пищевых продуктах. Это связано с рядом проблем со здоровьем, включая ожирение, диабет 2 типа и высокое кровяное давление. Куриный суп с лапшой Campbell's содержит 10 граммов кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы на порцию.

Насыщенные жиры

Насыщенные жиры — это тип жиров, которые содержатся в продуктах животного происхождения и некоторых растительных маслах. Потребление слишком большого количества насыщенных жиров может повысить уровень холестерина и увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний, которые являются основным фактором риска высокого кровяного давления. Куриный суп с лапшой Campbell's содержит 2 грамма насыщенных жиров на порцию.

Помимо этих ингредиентов, куриный суп с лапшой Campbell's также содержит несколько других консервантов и добавок, которые могут вызывать проблемы со здоровьем. Эти ингредиенты включают в себя:

* Глутамат натрия (MSG)

* Инозинат динатрия

* Гуанилат динатрия

* Искусственные цвета

* Искусственные ароматизаторы

Эти ингредиенты могут раздражать пищеварительную систему, вызывать аллергические реакции и способствовать повышению кровяного давления.

Если вас беспокоит ваше кровяное давление, важно ограничить потребление куриного супа с лапшой Campbell's и других обработанных пищевых продуктов. Вам также следует поговорить со своим врачом о способах снижения артериального давления.

Вот несколько более здоровых альтернатив куриному супу с лапшой Campbell's:

* Домашний куриный суп с лапшой.

* Куриный суп с лапшой с низким содержанием натрия.

* Вегетарианский куриный суп с лапшой.

* Цельнозерновой хлеб.

* Свежие фрукты

* Йогурт