Какие питательные вещества дает нам курица?

Курица является богатым источником многих необходимых питательных веществ, в том числе:

- Белок: Курица — отличный источник белка, необходимого для построения и восстановления тканей, а также для выработки ферментов и гормонов.

- Витамины: Курица является хорошим источником нескольких витаминов, включая ниацин, витамин B6, пантотеновую кислоту, витамин B12 и селен.

- Минералы: Курица является хорошим источником минералов, включая калий, фосфор, магний, железо и цинк.

Курица также содержит другие важные питательные вещества, такие как холин, креатин и таурин.