Насколько вредны для вас формы барбекю?

Формы для барбекю — это разновидность картофельных чипсов, приправленных соусом барбекю. Обычно они содержат много жиров, соли и калорий и мало питательных веществ. В одной порции форм для барбекю содержится:

- 105 калорий

- 6 граммов жира

- 1 грамм насыщенных жиров

- 260 миллиграммов натрия

- 1 грамм сахара

Чрезмерное употребление в пищу форм для барбекю может способствовать увеличению веса, повышению кровяного давления и сердечным заболеваниям. Они также могут вызвать обезвоживание и дефицит питательных веществ.

Важно употреблять формы барбекю в умеренных количествах и как часть сбалансированной диеты.