Насколько полезна солонина?

Солонина не особенно полезна для здоровья. Это обработанное мясо, и употребление обработанного мяса связано с повышенным риском возникновения ряда проблем со здоровьем, в том числе:

- Сердечное заболевание

- Гладить

- Диабет 2 типа

- Некоторые виды рака, включая колоректальный рак и рак желудка.

Кроме того, в солонине относительно много натрия. Слишком много натрия в рационе может привести к ряду проблем со здоровьем, в том числе:

- Повышенное артериальное давление

- Сердечное заболевание

- Гладить

- Болезнь почек

Важно отметить, что солонина по своей сути не является вредной для здоровья. Его можно употреблять как часть сбалансированной диеты в умеренных количествах. Однако важно ограничить потребление обработанного мяса и чаще выбирать другие, более здоровые источники белка.