Каковы основные 3 вида мяса?

1. Красное мясо происходит от млекопитающих, таких как говядина, свинина, баранина и телятина. Красное мясо обычно богато белком, железом и цинком.

2. Белое мясо поступает из домашней птицы, такой как курица, индейка и утка. В белом мясе обычно меньше жира и калорий, чем в красном мясе.

3. Морепродукты включает рыбу, моллюсков и ракообразных. Морепродукты обычно богаты белком, жирными кислотами омега-3 и йодом.