Какое мясо вам лучше оленина или говядина?

* Меньше жира, чем в говядине, свинине или курице.

* Больше белка, чем в говядине, свинине или курице.

* Меньше холестерина, чем в говядине, свинине или курице.

* Богат железом, цинком и витамином B12.

* Мягче, чем говядина, свинина или курица.

* Более высокое содержание омега-3 жирных кислот, чем в говядине, свинине или курице.

Говядина

* Больше белка, чем в мясе оленины.

* Больше жира, чем в мясе оленины.

* Выше содержание холестерина, чем в мясе оленины.

* Богат железом, цинком и витамином B12.

* Менее постное, чем мясо оленины.

* Меньше содержания омега-3 жирных кислот, чем в оленине.