в макаронах из цельнозерновой муки много углеводов?

Макароны из цельной пшеницы являются хорошим источником углеводов:около 43 граммов на 100-граммовую порцию. Это больше, чем содержится в белых макаронах, которые обычно содержат около 36 граммов углеводов на 100-граммовую порцию. Подавляющее большинство углеводов в макаронах из цельной пшеницы находятся в форме сложных углеводов, которые медленнее усваиваются организмом и могут служить постоянным источником энергии. Кроме того, макароны из цельной пшеницы также являются хорошим источником пищевых волокон, которые помогают вам чувствовать себя сытыми и удовлетворенными после еды.