Что «Ред Булл» делает с вашим сердцем?

Red Bull — популярный энергетический напиток, известный высоким содержанием кофеина. Кофеин является стимулятором, который может увеличить частоту сердечных сокращений и кровяное давление. Однако количество кофеина в Red Bull не считается чрезмерным. Фактически, одна банка Red Bull содержит примерно такое же количество кофеина, как и чашка кофе.

Так может ли Red Bull вызвать проблемы с сердцем?

Ответ:возможно, но маловероятно.

Подробнее об исследовании:

* Исследование 2015 года, опубликованное в Журнале Американской кардиологической ассоциации. обнаружили, что употребление Red Bull не приводит к значительному увеличению частоты сердечных сокращений или артериального давления у здоровых взрослых.

* Исследование 2018 года, опубликованное в Европейском журнале питания. обнаружили, что употребление Red Bull не вызывало никаких изменений в работе сердца у здоровых взрослых.

* Исследование 2019 года, опубликованное в Журнале Американского колледжа кардиологии. обнаружили, что употребление Red Bull не увеличивает риск сердечных аритмий у здоровых взрослых.

Поэтому, если вы здоровы, употребление Red Bull в умеренных количествах вряд ли вызовет проблемы с сердцем.

Однако, если у вас есть какие-либо опасения по поводу потенциального воздействия Red Bull на сердце, всегда лучше поговорить со своим врачом.

Вот несколько советов по безопасному употреблению Red Bull:

* Ограничьте потребление до одной банки в день.

* Не смешивайте Red Bull с алкоголем.

* Пейте много воды в течение дня, чтобы избежать обезвоживания.

* Если у вас есть какие-либо заболевания сердца, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем пить Red Bull.

Следуя этим советам, вы сможете наслаждаться Red Bull безопасно и без беспокойства.