Есть ли вина с высоким содержанием железа?

Не существует вин с особенно высоким содержанием железа. Красное вино обычно содержит около 1-2 миллиграммов железа на литр, что все же значительно ниже рекомендуемой суточной нормы в 18 миллиграммов для женщин и 8 миллиграммов для мужчин. Другие диетические источники железа включают мясо, птицу, морепродукты, бобы, орехи, семена и обогащенные крупы.